Search Results for "teknik lari sprint 100 meter" : 36

FT Olahraga

Teknik Alexander Fisioterapi

Teknik Alexander Fisioterapi

Teknik Alexander ditemukan oleh seorang pria bernama FM Alexander. Ia hidup 1869-1955. Dia adalah seorang aktor, berkeliling Tasmania dan Australia dengan rombongan Shakespeare. Dia mulai memiliki masalah dengan suaranya, dan berkembang sampai sekarang. Ketika tenggorokan Alexander menjadi sangat parau, ia mendatangi semua dokter di mana ia berada pada setiap waktu. Tak satu pun dari mereka bisa membantunya. Mereka tidak bisa menemukan alasan ko…

FT Olahraga

Dasar-Dasar Permainan Bola Basket

Dasar-Dasar Permainan Bola Basket

mbakan satu tangan dari atas kepala. Menghadap papan dengan sikap melompat : 1. Tembakan melompat dengan dua tangan dari atas kepala. 2. Tembakan melompat dengan satu tangan. Menghadap papan dengan sikap berlari : 1. Tembakan lari menyentuh atau memantulkan papan dengan tangan kanan atau tangan kiri (right left hand lay-up shoot) 2. Tembakan lari menyantuh papan dengan dua tangan atas kepala 3. Tembakan lari menyentuh papan dengan dua tangan dari…

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

…-ce) dan daya tahan jantung paru (cardiorespirato-ry endurance). Bagi sprinter, daya tahan otot merupakan kualitas performa yang memberikan atlit sprinter untuk bergerak scr terus menerus dgn kecepatan tinggi, sbg contoh lari 100 m atau 200 m. Daya tahan otot adalah kemampuan suatu otot atau group otot untuk berkontraksi terus menerus dgn intensitas tinggi dan repetitif. Tipe ini juga terjadi pada lifter, petinju, & pegu-lat. Latihan/aktivita…

FT Olahraga

Tes-tes Untuk Mengukur Kelincahan (AGILITY )

Tes-tes Untuk Mengukur Kelincahan (AGILITY )

AGILITY (KELINCAHAN) Ilinois Agility Run Test Tes ini bertujuan untuk mengukur kelincahan seseorang. Untuk melakukan tes ini, diperlukan 8 cone (tanda berbentuk kerucut), stopwatch dan area lapangan dengan luas 10 x 5 meter. Prosedur pelaksanaannya adalah : Tandai area lapangan dengan luas 10 x 5 meter, kemudian letakkan 4 cone pada setiap ujung lapangan. Ujung kiri lapangan yang terdapat sebuah cone diberi tanda start dan ujung kanan lapangan…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

…oterapi harus menyenangi olahraga tersebut  dan memiliki pemahaman tentang olahraga  tersebut dari aspek gerak & fungsi sampai pada  karakter atlit tersebut. Contoh Olahraga Sepak bola Olahraga ini dominan terjadi gerakan lari, menendang, mendribble bola dan mentackle. Vertikal jump sangat dibutuhkan untuk kemampuan heading. Gerakan lari dalam pola yang random sehingga  sangat dibutuhkan agility yang tinggi.  Untuk mampu berlari dan menendang…

FT Olahraga

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

…yg me-lakukan program meditasi transendental menda-patkan istirahat yg amat dalam sehingga sangat bermanfaat untuk penampilannya saat bertanding Para atlit berpendapat bahwa status kewaspadaan dlm istirahat yg dihasilkan oleh teknik meditasi dapat mempercepat perkembangan kemampuan berprestasi atlit. Bentuk-bentuk Latihan Meditasi Latihan meditasi dapat dilakukan dalam berbagai bentuk atau program yg berbeda-beda, sesuai de-ngan maksud & tuju…

FT Olahraga

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

…cocok untuk aktivitas anaerobik.Pelari marathon memiliki persentase serabut ST yang tinggi pada otot tungkai daripada serabut FT.Pelari jarak 400 m – 1500 m memiliki persentase serabut FTa yg tinggi daripada serabut ST.Pelari 100 m memiliki persentase serabut FTb yg tinggi. Atlit yang memiliki persentase serabut ST yg tinggi pada otot tungkai memiliki keuntungan/ kesuksesan pada perlombaan/pertandingan yang membutuhkan endurance yg lama. Atlit ya…

FT Olahraga

3 Bidang Utama dari Fisioterapi

3 Bidang Utama dari Fisioterapi

…lerosis bisa dibantu dengan menggunakan fisioterapi neurologis. Hal ini ini juga dapat membantu dengan layanan rehabilitasi setelah operasi otak. Dalam rangka untuk mengobati berbagai kondisi, fisioterapi menggunakan sejumlah teknik. antara lain: – Manual terapi –  Ini meliputi massage, stretching, latihan daya tahan dan manipulasi serta mobilisasi sendi dan tulang belakang. – Program Latihan – Anda mungkin akan diminta untuk melakuka…

Asma

Fisioterapi Pada Asma

Fisioterapi Pada Asma

…. Begitu pula pengeluaran tenaga, waktu, dan uang karena anak dan pendampingnya harus bolak-balik ke rumah sakit.             Penghematan terhadap pengeluaran-pengeluaran tersebut sangat bisa dilakukan jika orang tua mengerti teknik fisioterapi untuk kemudian mempraktikkannya di rumah. Memang ada alat yang dibutuhkan dalam fisioterapi ini, yaitu nebulizer yang harganya relatif (berkisar 800 ribu rupiah ke atas). Namun kalau dihitung-hitung, boleh…