toolbar teknik dasar permainan kippers

teknik dasar permainan kippers

FT Olahraga

Dasar-Dasar Permainan Bola Basket

Dasar-Dasar Permainan Bola Basket

Untuk bisa menjadi pemain yang baik perlu menguasai fundamental (dasar-dasar teknik taktik dan strategi) dari permainan bola basket. Adapun teknik permainan dasar bola basket adalah : 1. Teknik melempar dan menangkap bola. 2. Teknik menggiring bola. 3. Teknik memasukkan bola atau menembak. 4. Pivot. 5. Merayah. Macam-macam teknik melempar bola, yaitu : 1. Chess Pass : operan setinggi dada atau tolakan dada. 2. Head Pass : operan atas kepala. 3….

FT Olahraga

Teknik Alexander Fisioterapi

Teknik Alexander Fisioterapi

Teknik Alexander ditemukan oleh seorang pria bernama FM Alexander. Ia hidup 1869-1955. Dia adalah seorang aktor, berkeliling Tasmania dan Australia dengan rombongan Shakespeare. Dia mulai memiliki masalah dengan suaranya, dan berkembang sampai sekarang. Ketika tenggorokan Alexander menjadi sangat parau, ia mendatangi semua dokter di mana ia berada pada setiap waktu. Tak satu pun dari mereka bisa membantunya. Mereka tidak bisa menemukan alasan ko…

FT Olahraga

Sejarah Permainan Golf

Sejarah Permainan Golf

Golf adalah sebuah permainan yang sudah sangat tua dimana tidak begitu jelas keaslian asalnya, sering diperdebatkan secara terbuka asalnya apakah dari China, Belanda atau Skotlandia. Tetapi kebanyakan sejarah golf secara teori diterima bahwa olah raga ini berasal dari Skotlandia sekitar tahun 1100. Sebuah permainan mirip seperti golf pertama kali disebutkan dalam Dongxuan Record (China), sebuah buku China abad ke 11. Juga disebutkan pada 26 Pebr…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

…, yaitu tahanan air, gaya gesek, gaya gravitasi, dan tahanan udara. Contoh 1, atlit perenang berusaha meminimalkan ta-hanan air untuk meningkatkan gaya dorong ke depan. Contoh 2, pemain basket, tennis, sepakbola dan olah-raga permainan lainnya akan meningkatkan gaya ge-sek antara kaki dan permukaan dengan mengguna-kan sepatu khusus. Contoh 3, pemain dancing, ski dan skater berusaha meminimalkan gaya gesek untuk meningkatkan per-formanya. Contoh 4…

Terapi Manipulasi

Pemeriksaan Fungsi Dasar Pada Elbow Joint

Pemeriksaan Fungsi Dasar Pada Elbow Joint

Pada umumnya sebelum diadakan tes fungsi (pemeriksaan fungsi dasar), akan lebih baik apabila dilakukan tes orientasi gerak aktif yang berupa gerak fungsional dari sendi siku (misalnya : mengangkat, mendorong atau rnenekan suatu benda), Untuk mengetahui : koordinasi, pola nyeri dan ROM aktif, dan tes orientasi tadi akan didapatkan interpretasi global tentang lokalisasi/letak nyeri atau letak struktur yang berkelainan (cidera). Pemeriksaan fungsi…

FT Olahraga

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola atau membuat angka / score dengan cara bola dioper, digelindingkan atau dipantulkan / dribel ke segala arah, sesuai dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan. Permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891, atas anjuran Dr. Luther Halsey Gilick seorang…

FT Olahraga

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

…uk tujuan kesempurnaan hi-dup manusia, baik secara rohaniah maupun seca-ra jasmaniah. Dalam bahasa Sansekerta, meditasi dikenal seba-gai Samadhi atau Semadi -> sebagian orang mengartikan sebagai “berdoa atau tafakur”. Pada dasarnya, meditasi adalah pemusatan pikir-an perasaan & kemauan, yg disertai pernapasan teratur & sistematis. Dengan meditasi, pikiran tetap terjaga dgn baik & senantiasa terkontrol sehingga membuahkan ke-jerniha…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

…dengan  interval rest 30 detik. 3 –5 set sirkuit dengan waktu recovery 3 menit  setiap set. Cakupan latihan sirkuit training melibatkan  upper body, trunk, lower body & total body Plyometric Exercise Plyometric merupakan teknik latihan untuk  meningkatkan power otot. Plyometric terdiri atas arm plyometric dan leg  plyometric. Arm plyometric bertujuan untuk meningkatkan  power otot lengan. Leg plyometric bertujuan untuk meningkatkan  power ot…

Terapi Manipulasi

Manipulasi Regio Siku

Manipulasi Regio Siku

…s sudut 45˚ dengan sumbu tulang. Traksi pada keterbatasan gerak fleksi 70˚   Tehnik pelaksanaan seperti tersebut diatas. Indikasi : keterbatasan sendi siku a specifiic. Terapi Manipulasi traksi pada 60˚ fleksi humero ulnaris Teknik pelaksanaan : Posisi pasien: tidur terlentang, lengan yang akan di traksi difiksasi dengan belt seperti gambar. Fisioterapis: Tangan yang berlawanan memegang (memfixir) lengan bawah sedistal mungkin. Tangañ yang lain…