toolbar permainan tonis

permainan tonis

FT Olahraga

Sejarah Permainan Golf

Sejarah Permainan Golf

Golf adalah sebuah permainan yang sudah sangat tua dimana tidak begitu jelas keaslian asalnya, sering diperdebatkan secara terbuka asalnya apakah dari China, Belanda atau Skotlandia. Tetapi kebanyakan sejarah golf secara teori diterima bahwa olah raga ini berasal dari Skotlandia sekitar tahun 1100. Sebuah permainan mirip seperti golf pertama kali disebutkan dalam Dongxuan Record (China), sebuah buku China abad ke 11. Juga disebutkan pada 26 Pebr…

FT Olahraga

Dasar-Dasar Permainan Bola Basket

Dasar-Dasar Permainan Bola Basket

Untuk bisa menjadi pemain yang baik perlu menguasai fundamental (dasar-dasar teknik taktik dan strategi) dari permainan bola basket. Adapun teknik permainan dasar bola basket adalah : 1. Teknik melempar dan menangkap bola. 2. Teknik menggiring bola. 3. Teknik memasukkan bola atau menembak. 4. Pivot. 5. Merayah. Macam-macam teknik melempar bola, yaitu : 1. Chess Pass : operan setinggi dada atau tolakan dada. 2. Head Pass : operan atas kepala. 3….

FT Olahraga

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola atau membuat angka / score dengan cara bola dioper, digelindingkan atau dipantulkan / dribel ke segala arah, sesuai dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan. Permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891, atas anjuran Dr. Luther Halsey Gilick seorang…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita Luka Bakar

AFR Pada Penderita Luka Bakar

…engan pemakaian kosmetik dan aktivitas kelompok 4. Mempertahankan atau meningkatkan pergerakan 5. Memperkuat kulit dan melatih sensibilitas 6. AKS dan penilaian pre-vokusional 6. Aktivitas yang diberikan 1. Extermitas Atas a. Permainan bola tangan, kartu, keterampilan tali-temali. b. Permainan tangan dengan menggunakan belah tangan. c. Mencetak. d. Sensibilitas. e. Skitles, permainan gundu. f. Tenis meja, mengetik, memilih kawat dengan alat. 2. E…

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

…lam waktu yg lama. Pada umumnya, rata-rata peningkatan VO2max dari program training bervariasi antara 15% & 20%. Fleksibilitas Fleksibilitas merupakan komponen yg sangat penting bagi olahraga senam, dancing. Pada olahraga permainan, fleksibilitas juga dibu-tuhkan dalam mencapai performa yang maksimal. Perbaikan fleksibilitas dapat dicapai dgn melaku-kan latihan fleksibilitas secara teratur. Strength Strength adalah gaya maksimal yg dapat diba…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

…, yaitu tahanan air, gaya gesek, gaya gravitasi, dan tahanan udara. Contoh 1, atlit perenang berusaha meminimalkan ta-hanan air untuk meningkatkan gaya dorong ke depan. Contoh 2, pemain basket, tennis, sepakbola dan olah-raga permainan lainnya akan meningkatkan gaya ge-sek antara kaki dan permukaan dengan mengguna-kan sepatu khusus. Contoh 3, pemain dancing, ski dan skater berusaha meminimalkan gaya gesek untuk meningkatkan per-formanya. Contoh 4…

FT Olahraga

Hubungan antara Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Lay Up

Hubungan antara Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Lay Up

…raksi maksimal (Russel, dkk, 1984 : 150). Dari keterangan diatas dapat diambil suatu pengertian bahwa kekuatan adalah penyebab adanya gerakan ketrampilan. Dalam hal ini adalah kekuatan otot tungkai terhadap hasil lay up dalam permainan bola basket adalah merupakan fungsi kekuatan yang dimaksud. Dalam gerakan lay up kekuatan otot tungkai merupakan komponen yang dominan. Karena semakin besar kekuatan otot tungkai maka semakin besar pula tolakan ata…