toolbar penjelasan cabang cabang atletik beserta gambar

penjelasan cabang cabang atletik beserta gambar

Terapi Manipulasi

Manipulasi Regio Siku

Manipulasi Regio Siku

…i, maka pemberian traksi dapat diberikan pada,maximally loose pached position, posisi fleksi, posisi ekstensi atau posisi keterbatisan gerak sendi siku. Traksi pada maximalle loose pached position (MLPP)   Posisi seperti pada gambar,yang mana tangan fisioterapi berlawanan memegang ós humerus ke distal mungkin sambil meraba batas garis sendi ,dengan ibu jari. Sedangkan tangan yang lain. menarik ke anterior membentuk garis sudut 45˚ dengan sumbu tu…

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

…terjadi gerakan fleksi dan ekstensi. Otot lelah lebih lambat daripada selama kerja otot statik. Kerja otot dinamik diselesaikan atau disempurnakan secara aerobik. Latihan isotonik melibatkan kerja melawan tahanan. Pada cabang atletik, ada beragam cara untuk menciptakan tahanan, seperti dumbbell, leg-weight, berlari diatas pasir lembut, atau berenang melawan ikatan rubber restraining atau melawan arus buatan. Universal Gym merupakan suatu peralata…

Sumber Fisis

Bunyi

Bunyi

a. Getaran Getaran adalah gerak bolak balik secara periodik melalui titik keseimbangan, dapat berupa frekuensi tunggal atau getaran tunggal :   Gambar 4. Getaran. 1. getaran ujung 2. getaran selaras ( lintasannya berupa garis lurus ) 3. ayunan sederhana (terjadi pada peristiwa ayunan) -iode adalah waktu yang diperlukan oleh benda untuk melakukan satu getaran !purna, dan satu titjk ke titik yang sama pada kedudukan selanjutnya, disebut ;..ga cycl…

FT Olahraga

Tahap Pelaksanaan Kegiatan Olahraga

Tahap Pelaksanaan Kegiatan Olahraga

…ahraga sering timbul karena adanya kelalaian ataupun ketidaktahuan, yang hal ini bisa terjadi karena kurang tahunya atlet maupun pelatih yang menangani proses latihan. Aktivitas puncak ini akan dilakukan oleh atlet-atlet dari cabang olahraga   dinamis.  Yang diartikan cabang olahraga dinamis adalah suatu cabang olahraga yang kegiatannya memerlukan banyak gerak dengan intensitas yang tinggi. Misalnya  : sepakbola, tennis, buliutangkis, bola basket…

FT Olahraga

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

…raga (Sport)   Istilah olahraga yang digunakan disini merupakan sebuah istilah yang luas. Di  Indonesia dikembangkan sebagi suatu bentuk kegiatan yang dilakukan secara  kompetitif terbagi dalam berbagai kegiatan yang disebut cabang-cabang olahraga.  Aktivitas ini merupakan suatu bentuk kegiatan yang terdiri dari puncak hasil  latihan jasmani, keterampilan, mental dan strategi yang diwujudkan dalam suatu  prestasi optimal.  3.   Pendidikan Jasman…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

…sebut. Derajat, intensitas, durasi, dan frekuensi dari ketegangan otot yang dihasilkan dapat menentukan peningkatan strength (kekuatan) otot. Semua tipe latihan harus digunakan dalam proporsi yang tepat pada beberapa olahraga atletik. Penekanan latihan harus bervariasi sesuai dengan jasmani/fisik atlit, kondisi atlit, dan tipe olahraga. Faktor-faktor penyeimbang dan kompensasi juga harus dipertimbangkan dalam menentukan program training yang seim…

FT Olahraga

Aktivitas Aerobik & Anaerobik dalam Olahraga

Aktivitas Aerobik & Anaerobik dalam Olahraga

…ang membutuhkan tenaga besar dalam waktu singkat seperti angkat berat, push-up, sprint atau juga loncat jauh merupakan jenis olahraga dengan komponen komponen aktivitas anaerobik yang dominan . Namun dalam beragamnya berbagai cabang olahraga akan terdapat jenis olahraga atau juga aktivitas latihan dengan satu komponen aktivitas yang lebih dominan atau juga akan terdapat cabang olahraga yang mengunakan kombinasi antara aktivitas yang bersifat aero…

FT Olahraga

Pengaturan Makanan Atlit saat Sebelum, Selama, dan Setelah Pertandingan

Pengaturan Makanan Atlit saat Sebelum, Selama, dan Setelah Pertandingan

…tlit dari trigliserida dan kolesterol dengan proporsi antara 20-25%. –  Protein: Komposisi sebesar 10-15% dianjurkan bagi atlit dalam mengonsumsi protein dari sumber nabati dan hewani Kebutuhan protein yang disesuaikan dengan cabang olah raga atlit adalah: • Endurance : 1,2-1,5 gram protein / kg BB • Speed Power : 1,5-1,7 gram protein/kg BB • Power : 1,5-2,0 gram protein /kg BB Diet Sebelum Pertandingan Bagi atlit yang akan menghadapi pertandinga…

Terapi Manipulasi

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

…yang cukup besar, namun mereka tidak memperhatikan ini. Pemeriksaan kadang-kadang bahkan mengungkapkan tanda-tanda rritation nociceptive (titik pemicu laten atau zona hyperalgesic pada kulit), namun pasien tidak merasa sakit. Penjelasannya terletak pada kapasitas dari sistem saraf untuk bereaksi. Kita sekarang perlu tahu bagaimana itu adalah bahwa disfungsi menghasilkan rasa sakit. Sebelum menyajikan penjelasan Saya harus menekankan bahwa itu buk…