toolbar pengertian sit up back up push up

pengertian sit up back up push up

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

…1; 49 > 1,32 BB 1,26 – 1,31 BB 1,12 – 1,25 BB 1,06 – 1,11 BB < 1,05 BB 50 – 59 > 1,26 BB 1,13 – 1,25 BB 0,99 – 1,12 BB 0,86 – 0,98 BB < 0,84 BB 2.      Endurance test a.      Push up Tes ini bertujuan untuk mengukur endurance (daya tahan) otot lengan, bahu dan dada. Untuk melakukan tes ini, diperlukan : Permukaan yang datar Seorang asisten Prosedur Pelaksanaannya adalah : 1)     Bagi laki-la…

Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

si keadaan kesehatan, penyakit dan perubahan pada penduduk, begitu juga determinannya serta akibat – akibat yang terjadi pada kelompok penduduk. g) Barbara Valanis Epidemiology is term derived from the greek languang ( epid = upon ; demos = people ; logos = science ). h) Last ( 1988 ) Epidemiology is study of the distribution and determinants of health – related states or events in specified population and the application of this study to control…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

adalah cara terbaik untuk  memperbaiki mobilitas, strength dan stamina. Sirkuit training terdiri dari 6 –10 kelompok  latihan yang berbeda-beda pada kelompok otot  yang berbeda-beda. Untuk 6 kelompok latihan adalah press-up/  push-up, squat jump, sit-up, back extension  chest raise, bench press, treadmill. Untuk 8 kelompok latihan adalah press-up/  push-up, squat jump, sit-up, back extension  chest raise, bench press, skipping & treadmill. Du…

FT Olahraga

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola atau membuat angka / score dengan cara bola dioper, digelindingkan atau dipantulkan / dribel ke segala arah, sesuai dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan. Permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891, atas anjuran Dr. Luther Halsey Gilick seorang…

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

…treadmill test, Astrand Bicycle Ergometer test. Tes Denyut Nadi – Step Test yg sederhana – Harvard Step Test Muskuloskeletal Fitness Strength test – Handgrip Strength test – Bench Press 1-RM – Leg press 1-RM Endurance test – Push-up – Sit-up, Bent-knee sit-up 1’ – Tes 75% 1-RM Tes Fleksibilitas – Sit and Reach Test Komposisi Tubuh Indeks Massa Tubuh BB/(TB)2 -> BB = kg, TB = m Pengukuran Skinfold TES-TES SKILL RELATED FITNES Agility (Kelincah…

FT Olahraga

Aktivitas Aerobik & Anaerobik dalam Olahraga

Aktivitas Aerobik & Anaerobik dalam Olahraga

…ng, marathon, triathlon dan juga bersepeda jarak jauh merupakan jenis olahraga dengan komponen aktivitas aerobik yang dominan sedangkan kegiatan olahraga yang membutuhkan tenaga besar dalam waktu singkat seperti angkat berat, push-up, sprint atau juga loncat jauh merupakan jenis olahraga dengan komponen komponen aktivitas anaerobik yang dominan . Namun dalam beragamnya berbagai cabang olahraga akan terdapat jenis olahraga atau juga aktivitas lati…

FT Olahraga

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

…lai  kependidikan melalui pembekalan keamanan yang lengkap sehingga yang terjadi adalah prosses sosialisasi melalui dan kedalam olahraga. 2.  Olahraga Kesehatan  adalah jenis kegiatan olahraga yang lebih menitik beratkan pada upaya mencapai tujuan kesehatan dan fitness yang tercakup dalam konsep well being melalui kegiatan berolahraga. 3.  Olahraga Rekreatif   adalah jenis kegiatan olahraga yang menekankan pencapaian tujuan yang bersifat rekreati…

FT Olahraga

Hubungan antara Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Lay Up

Hubungan antara Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Lay Up

…satu kontraksi maksimal (Russel, dkk, 1984 : 150). Dari keterangan diatas dapat diambil suatu pengertian bahwa kekuatan adalah penyebab adanya gerakan ketrampilan. Dalam hal ini adalah kekuatan otot tungkai terhadap hasil lay up dalam permainan bola basket adalah merupakan fungsi kekuatan yang dimaksud. Dalam gerakan lay up kekuatan otot tungkai merupakan komponen yang dominan. Karena semakin besar kekuatan otot tungkai maka semakin besar pula to…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

daan menurun, maka kirim segera ke Fisioterapi / Rumah sakit terdekat J. PEMBERIAN ALAT BANTU SESUAI DENGAN CACATNYA 1 Drop Foot bantu yang diberikan adalah sepatu khusus. 2. Hiperextensi Knee alat bantu yang diberikan adalah Back Splane. 3. Kaki menyilang alat bantu yang diberikan adalah Pararel Bar. 4, Drop Hand alat bantu yang diberikan adalah Cock –Up Spunk. K. SARAN-SARAN – Bimbingan untuk mengajar orang tua dan keluarga penderita. – Memperl…