toolbar pengertian kontraksi otot isokinetik

pengertian kontraksi otot isokinetik

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Ada perbedaan dengan latihan isometrik, latihan isotonik melibatkan atau menghasilkan kerja. Kerja ini juga dinamakan dengan kerja otot dinamik. Sebagai contoh, ketika biceps brachii berkontraksi dan memendek dibawah pengaruh stimulus sehingga lengan bawah fleksi atau terangkat suatu beban maka gerakan dapat disempurnakan. Dalam rumus, kerja = gaya x jarak dimana latihan isotonik memenuhi semua komponen. Kerja otot dinamik tidak melibatkan panja…

FT Olahraga

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Karakteristik  Serabut Otot Suatu otot skeletal mengandung 2 tipe serabut utama yaitu slow-twitch & fast-twitch. Serabut fast-twitch terdiri atas 2 tipe yaitu fast-twitch tipe a dan fast-twitch tipe b. Pada umumnya, sebagian besar otot tersusun oleh 50% slow-twitch, 25% fast-twitch tipe a dan 25% fast-twitch tipe b. Serabut slow-twitch biasa dikenal sbg slow-oxidatif, fast-twitch tipe a dikenal sbg fast-oxidatif glikolitik, fast-twitch tipe…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

hui penyebabnya 4. penyebab tanpa di ketahui ± 30 %. b. Gejala / Tanda -Tanda Cerebral Palsy (CP) Berdasarkan gejala gejala Neuromuscular yang timbul, ada beberapa tipe CP: 1. Tipe Spastik, tanda-tanda yang menonjol: a) Tonus otot meninggi. – Otot terasa keras – Jka digerakkan terasa ada tahanan yang awalnya kuat, lama kelamaan semakin ringan. b) Tendon otot nampak menonjol, karena otot hampir selalu berkontraksi c) Hyperrenex Renex meninggi, Ren…

FT Olahraga

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Sistem energi adalah sistem metabolik yg melibat-kan suatu rangkaian reaksi biokimiawi yang menghasilkan formasi ATP, karbondioksida & air. Energi dihasilkan dari konversi ATP ke ADP & Phosphate à sel otot menggunakan energi ini untuk kontraksi otot. Ada 3 sistem utama yaitu : 1) Sistem phos-phagen (ATP-PC), 2) Sistem glikolitik anae-robik, 3) Sistem Aerobik. Sistem Phosphagen (ATP-PC) Phosphocreatine merupakan sumber bahan bakar kimia-w…

FT Olahraga

Struktur Otot Rangka

Struktur Otot Rangka

Tendon Hampir semua otot rangka menempel pada tulang.  Tendon: jaringan ikat fibrosa (tdk elastis) yang tebal dan berwarna putih yg menghubungkan otot rangka dengan tulang.  Otot Serat otot rangka mrpkn kumpulan  fasciculus (sel otot berbentuk silindris yg diikat oleh jaringan ikat).Seluruh serat otot dihimpun menjadi satu oleh jaringan ikat yg disebut epimysium (fascia).  Motor end plates merupakan tempat inervasi ujung-ujung saraf pada otot.  …

FT Olahraga

Kemampuan Adaptasi Otot dan Faktor Penentu Tegangan Otot

Kemampuan Adaptasi Otot dan Faktor Penentu Tegangan Otot

Kemampuan adaptasi otot Otot mampu beradaptasi. Latihan berlebih akan memperbanyak serta memperbesar protein kontraktil ⇒hipertropi . Penggunaan menurun akan mengurangi  protein kontraktil ⇒ mengecil(atropi). Jenis-jenis kontraksi otot Isotonik -Proses kontraksi yang menyebabkan pemendekan panjang otot -Tonus otot tidak berubah -Terjadi pemendekan sarkomer -Misal pada saat menenkuksiku untuk mengangkat  beban Isometrik -Tidak ada pemendekan otot

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

HEALTH RELATED FITNESS Cardiorespiratory endurance adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas/tugas2 secara terus-menerus yg melibatkan group otot yg besar dlm jangka waktu yg lama, atau kemampuan sistem sirkulasi & respirasi terhdp penyesuaian latihan/kerja & pulih kembali tanpa kelelahan yg berarti  merupakan komponen health related fitness yg paling penting. Komposisi tubuh adalah jumlah relatif dr lemak tubuh & jaringan tubuh yg…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

r-benar dinamik ; malahan banyak ditemukan adalah kombinasi antara statik dan dinamik yang dikenal sebagai kontraksi otot auxotonic. Ada 2 tipe latihan lainnya yaitu strengthening exercise eksentrik dan strengthening exercise isokinetik – kedua-duanya dapat dibedakan. Strength (kekuatan) maksimum dari otot dapat dicapai dengan menggunakan semua tipe latihan tersebut. Derajat, intensitas, durasi, dan frekuensi dari ketegangan otot yang dihasilkan…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

…le. Vertikal jump sangat dibutuhkan untuk kemampuan heading. Gerakan lari dalam pola yang random sehingga  sangat dibutuhkan agility yang tinggi.  Untuk mampu berlari dan menendang sepanjang babak sangat dibutuhkan daya tahan otot  dan tubuh yang tinggi. Untuk menendang dan mendribble bola  dengan baik sangat dibutuhkan stabilitas sendi  yang tinggi, serta strength dan power otot. Untuk dapat melakukan shooting dengan baik  sangat dibutuhkan powe…