Search Results for "pengertian kelincahan agility" : 21

FT Olahraga

Tes-tes Untuk Mengukur Kelincahan (AGILITY )

Tes-tes Untuk Mengukur Kelincahan (AGILITY )

AGILITY (KELINCAHAN) Ilinois Agility Run Test Tes ini bertujuan untuk mengukur kelincahan seseorang. Untuk melakukan tes ini, diperlukan 8 cone (tanda berbentuk kerucut), stopwatch dan area lapangan dengan luas 10 x 5 meter. Prosedur pelaksanaannya adalah : Tandai area lapangan dengan luas 10 x 5 meter, kemudian letakkan 4 cone pada setiap ujung lapangan. Ujung kiri lapangan yang terdapat sebuah cone diberi tanda start dan ujung kanan la…

Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

A. PENGERTIAN EPIDEMIOLOGI 1. Pengertian Epidemiologi Menurut Asal Kata Jika ditinjau dari asal kata Epidemiologi berasal dari bahasa Yunani yang terdiri dari 3 kata dasar yaitu EPI yang berarti pada atau tentang, demos yang berati penduduk dan kata terakhir adalalah logos yang berarti ilmu pengetahuan. Jadi epidemilogi adalah ilmu yang mempelajari tentang penduduk. Sedangkan dalam pengertian modern pada saat ini EPIDEMIOLOGI adalah : “Ilmu yang…

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

…endah  fokus program training adalah pencapaian power yg tinggi. Atlit C memiliki strength & power yg tinggi tetapi endurance yg rendah  fokus program training adalah pencapaian endurance yg tinggi SKILL RELATED FITNESS Agility (kelincahan) adalah kemampuan untuk mengubah posisi tubuh dgn cepat dlm suatu ruang, dgn kecepatan & akurasi. Balance adalah kemampuan mempertahankan equilibrium (keseimbangan) baik dlm keadaan statis maupun berg…

FT Olahraga

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola atau membuat angka / score dengan cara bola dioper, digelindingkan atau dipantulkan / dribel ke segala arah, sesuai dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan. Permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891, atas anjuran Dr. Luther Halsey Gilick s…

FT Olahraga

Tahap Pelaksanaan Kegiatan Olahraga

Tahap Pelaksanaan Kegiatan Olahraga

…dinamis ini proses kebutuhan jasmaninya harus terpenuhi aspek dasarnya yang terdiri dari : 1.  Daya tahan ( Endurance) 2.  Kecepatan  (Speed) 3.  Kekuatan (Strength) 4.  Kelenturan (Flexibelity) 5.  Keseimbangan (Balance) 6.  Kelincahan (Agility) 7.  Koordinasi ( Coordination) Proses pembebanan pada aspek dasar dari fisik seorang atlet seperti di atasmerupakan bagian yang  sangat penting untuk membentuk kebutuhan vital dari atletcabang olahraga d…

FT Olahraga

Peran dan Fungsi Fisioterapi Olahraga

Peran dan Fungsi Fisioterapi Olahraga

…./olahra-ga yang bertujuan untuk mencapai prestasi. Health related fitness : – Cardiorespiratory, endurance/fitness – Komposisi tubuh – Muskuloskeletal : Fleksibilitas, Kekuatan otot, Endurance otot Skill related fitness : – Agility/kelincahan – Keseimbangan – Koordinas – Kecepatan – Power – Kecepatan reaksi/ Reaction time…

FT Olahraga

Latihan Aerobik

Latihan Aerobik

…itness, 2) skill related fitness.Health related fitness terdiri atas 3 komponen utama : 1) cardiorespiratory endurance, 2) kom-posisi tubuh, 3) muskuloskeletal fitness Skill related fitness terdiri atas 6 komponen, yaitu : 1) agility/kelincahan, 2) balance, 3) koor-dinasi, 4) speed/kecepatan, 5) power, 6) reaction time/kecepatan reaksi. KONSUMSI MAKSIMAL OKSIGEN (VO2MAX) VO2max adalah suatu ukuran kapasitas tubuh da-lam menggunakan oksigen.VO2max…

FT Olahraga

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

…atan pedagogi. Pendidikan Kesehatan  adalah proses  pembinaan pola atau gaya hidup sehat sebagai keterpaduan pengetahuan, nilai, sikap dan perilaku nyata (action). Tujuan yang ingin dicapai adalah kesehatan total, bukan dalam pengertian bebas dari cacat, tetapi sehat fisik, mental dan sosial seperti tercakup dalam konsep wellness. Antara sakit dan sehat bukan sebagai sebuah dikhotomi, tetapi sehat bergerak dalam garis kontinum sehingga fungsi dar…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

…Olahraga Sepak bola Olahraga ini dominan terjadi gerakan lari, menendang, mendribble bola dan mentackle. Vertikal jump sangat dibutuhkan untuk kemampuan heading. Gerakan lari dalam pola yang random sehingga  sangat dibutuhkan agility yang tinggi.  Untuk mampu berlari dan menendang sepanjang babak sangat dibutuhkan daya tahan otot  dan tubuh yang tinggi. Untuk menendang dan mendribble bola  dengan baik sangat dibutuhkan stabilitas sendi  yang ting…