Search Results for "pengertian fleksibilitas" : 19

Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

Pengertian Distribusi Epidemiologi

A. PENGERTIAN EPIDEMIOLOGI 1. Pengertian Epidemiologi Menurut Asal Kata Jika ditinjau dari asal kata Epidemiologi berasal dari bahasa Yunani yang terdiri dari 3 kata dasar yaitu EPI yang berarti pada atau tentang, demos yang berati penduduk dan kata terakhir adalalah logos yang berarti ilmu pengetahuan. Jadi epidemilogi adalah ilmu yang mempelajari tentang penduduk. Sedangkan dalam pengertian modern pada saat ini EPIDEMIOLOGI adalah : “Ilmu yang…

FT Olahraga

Manfaat dari Fisioterapi Olahraga

Manfaat dari Fisioterapi Olahraga

…u mencegah cedera Manfaat lain dari fisioterapi olahraga adalah bahwa hal itu dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadi cedera selama pertandingan atau olahraga . Dengan selalu memperhatikan kapasitas pemain yang meliputi fleksibilitas , koordinasi , kekuatan , dan sendi selama sesi pelatihan secara rutin , ahli terapis dapat merumuskan beberapa cara untuk melakukan latihan rutin untuk membantu meminimalkan cedera olahraga seperti kram , stra…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

…sendi  yang tinggi, serta strength dan power otot. Untuk dapat melakukan shooting dengan baik  sangat dibutuhkan power dan reaction time  yang tinggi.Untuk dapat menendang, mentackle dan  heading dengan baik sangat dibutuhkan fleksibilitas otot dan sendi yang baik. Dalam menghadapi seorang pemain sepak bola  yang cidera berat, maka fisioterapis harus  memperhatikan aspek-aspek tersebut agar  pemain tersebut dapat kembali berprestasi. Dalam hal in…

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

…28 19-22 14-17 10-12 11-13 Below Average 25-28 21-24 15-18 10-13 7-9 5-10 Poor 18-24 13-20 7-14 5-9 3-6 2-4 Very Poor <18 <20 <7 <5 <3 <2 3.      Tes Fleksibilitas Sit and Reach Test Tes ini bertujuan untuk mengukur daya kelenturan otot-otot punggung dan hamstring serta sendi-sendi vertebra. Untuk melakukan tes ini, diperlukan meja “sit and reach test” yang sederhana den…

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

…alam 2 kom-ponen : – Berat lemak –> obesitas adalah akumulasi dr berat lemak yg berlebihan. – Berat tubuh bebas lemak –> jaringan otot, tulang dan air. Muskuloskeletal fitness terdiri dari 3 komponen : Fleksibilitas adalah kapasitas fungsional dari sendi2 untuk bergerak mencapai full ROM yang melibatkan pemanjangan otot secara maksimal. Strength adalah gaya otot dgn 1 usaha maksimal (1 RM) yg dpt dilakukan melawan suatu ta…

FT Olahraga

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Pengertian dan Sejarah Bola Basket

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk memasukkan bola atau membuat angka / score dengan cara bola dioper, digelindingkan atau dipantulkan / dribel ke segala arah, sesuai dengan peraturan-peraturan yang telah ditentukan. Permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891, atas anjuran Dr. Luther Halsey Gilick seorang…

FT Olahraga

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

…atan pedagogi. Pendidikan Kesehatan  adalah proses  pembinaan pola atau gaya hidup sehat sebagai keterpaduan pengetahuan, nilai, sikap dan perilaku nyata (action). Tujuan yang ingin dicapai adalah kesehatan total, bukan dalam pengertian bebas dari cacat, tetapi sehat fisik, mental dan sosial seperti tercakup dalam konsep wellness. Antara sakit dan sehat bukan sebagai sebuah dikhotomi, tetapi sehat bergerak dalam garis kontinum sehingga fungsi dar…

Info Kesehatan

Latihan Peregangan

Latihan Peregangan

…untuk mencapai tujuan itu dan mungkin spesifik untuk setiap bagian tubuh karena tidak bentangan sama lengan Anda untuk meregangkan kaki atau otot-otot tubuh yang lain . Kadang-kadang cenderung membingungkan peregangan dengan fleksibilitas dan faktanya adalah bahwa ada perbedaan antara titik dan bahwa fleksibilitas adalah yang mencapai bentangan yang terbaik adalah dua kata tapi satu mengarah ke produksi yang benar dari yang lain, tidak sama….

FT Olahraga

Latihan Aerobik

Latihan Aerobik

FITNESS Fitness adalah istilah umum yg digunakan untuk menggambarkan kemampuan untuk melakukan kerja fisik. Perlu fungsi cardiorespiratory, strength & endu-rance, serta fleksibilitas muskuloskeletal. Fitness sangat berkaitan dgn aktivitas fisik yg menggunakan group otot besar & memberi tanta-ngan terhadap sistem cardiorespiratory. Level fitness seringkali berdasarkan pd penguku-ran langsung atau tidak langsung dari VO2max. Ada beberapa m…