Search Results for "macam macam latihan yg dapat menghasilkan kekuatan" : 153

FT Respirasi

Fisioterapi Pada Buerger’s Disease

Fisioterapi Pada Buerger’s Disease

t sirkulasi yang menjadi tidak cukup (inadequat) sehingga tidak memenuhi tuntutan dari otot yang bekerja. Otot-otot lain yang terlibat adalah otot glutei, quadriceps, dan tibialis anterior. 2. Gangrene Perubahan pada gangrene menghasilkan kematian jaringan, yang dapat terjadi pada jari-jari kaki atau tumit dan trophic ulcers mungkin terbentuk pada kulit. C. PEMERIKSAAN Untuk menetapkan tipe dan status yang benar pada penyakit arterial, dan untuk…

FT Olahraga

Resep Program Latihan Aerobik

Resep Program Latihan Aerobik

Resep latihan untuk orang yang sehat akan berbe-da dengan orang yang sakit (penyakit jantung-paru) Resep latihan yang berhasil atau program training yang efektif adalah menghasilkan respon kondi-sioning atau respon kardiovaskular yang lebih baik dan respon neuromuskuloskeletal yang lebih baik. Resep latihan mencakup intensitas, durasi, frekuensi, dan tipe/bentuk latihan. INTENSITAS Penentuan intensitas latihan berdasarkan pada prinsip ove…

FT Respirasi

Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Atelektasis

Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Atelektasis

…erta kapiler-kapiler darah. Lapisan epithelial tersusun dari membran dasar dan pneumocytes (sel paru-paru). Sel-sel yang paling umum adalah tipe I pneumocytes yang merupakan lintasan terjadinya difusi gas. Tipe II pneumocytes menghasilkan surfactan pulmonary yaitu suatu cairan (phospholipid) yang mengurangi ketegangan permukaan pada dinding alveolar sehingga menurunkan tekanan (menjadi kurang negatif) didalam alveoli yang kosong, dengan demikian…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

hraga. Pemahaman tentang metode training yang beragam merupakan kebutuhan yang paling penting untuk efektifitas pengobatan. Strength (kekuatan) otot sangat bergantung pada diameter otot tersebut. Latihan yang sistematik dapat menghasilkan adaptasi otot terhadap stimulus training. Adaptasi yang terjadi adalah Hipertropi otot – hipertropi otot adalah berkembangnya ketebalan otot dan meningkatnya diameter otot. Dampak dari latihan tersebut adalah se…

FT Olahraga

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

…atlit se-cara langsung. Salah satu strategi pembinaan olahraga yang ma-sih jarang diterapkan adalah strategi meditasi dlm mencapai prestasi puncak. Latihan meditasi secara baik dan teratur diharap-kan dapat menimbulkan kekuatan/tenaga para atlit yang dibutuhkan saat bertanding. Hakekat Meditasi Secara umum, meditasi diartikan sebagai suatu daya pemusatan batin percaya kepada Tuhan Yang Maha Esa, untuk tujuan kesempurnaan hi-dup manusia, ba…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

…ng cepat harus dilakukan agar memperoleh kembali balance.Ketika berat eksternal diaplikasikan pada tubuh, seperti angkat besi maka berat tubuh harus berpin-dah agar terpelihara balance. Prinsip Stabilitas Stabilitas merupakan kekuatan dari balance.Untuk mencapai stabilitas maksimum dalam segala arah maka pusat gravitasi harus terletak diatas pusat dasar tumpuan atau mendekati pusat dasar tumpuan. à contoh : atlit gymnastik dan pegulat.Stabilitas…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

ingan. b) Tendon otot nampak menonjol, karena otot hampir selalu berkontraksi c) Hyperrenex Renex meninggi, Renex penguluran sangat sensitif dan reaksi otot terhadap rangsang berlebihan. d) Kelainan Sikap Adanya spastisitas ( kekuatan otot ) yang menyebabkan kelainan sikap : bentuk kelainan sikap setiap penderita sangat berbeda -beda. e) Gangguan Keseimbangan CP tipe spastik misalnya terdapat ketidakseimbangan fungsi antara fasilitasi dan inhibis…

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Ada perbedaan dengan latihan isometrik, latihan isotonik melibatkan atau menghasilkan kerja. Kerja ini juga dinamakan dengan kerja otot dinamik. Sebagai contoh, ketika biceps brachii berkontraksi dan memendek dibawah pengaruh stimulus sehingga lengan bawah fleksi atau terangkat suatu beban maka gerakan dapat disempurnakan. Dalam rumus, kerja = gaya x jarak dimana latihan isotonik memenuhi semua komponen. Kerja otot dinamik tidak melibatka…

FT Olahraga

Sprain Ankle

Sprain Ankle

…tot sehingga dapat membantu serta memperbaiki problem yang muncul akibat instabilitas atau nyeri yang diakibatkan oleh kelemahan. Akibat dari latihan stabilisasi, maka otot-otot stabilisator aktif pada ankle dapat memperbaiki kekuatan, ukuran serta mencegah peradangan. Pengaruh dari latihan stabilisasi juga akan meningkatkan peredaran darah pada persendian dan nutrisi tulang disamping karena memperbaiki kekuatan dan fungsi resiko terluka atau cid…