Search Results for "latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai" : 170

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

…atan, misalnya Talipes Eguirius (kaki jinjit) 2. Tipe Athetosis Tpe Athetosis terjadi karena kerusakan Ganglia, tanda-tandanya adalah: a) Gerak di luar kehendak ( Involunter), berupa gerak memilin meriuk pada tangan / lengan, tungkai, leher / kepala dan badan : dapat timbul gerakan secara lamban dan tiba-tiba cepat. b) Pasien akan mengambil posisi aneh jika terkejut atau sedang dalam kegirangan. c) Saat istirahat gerak athetosis berkurang dan aka…

Terapi Manipulasi

Terapi Manual Pada Regio Lutut

Terapi Manual Pada Regio Lutut

…Jari-jari dari distal berfungsi mengarahkan gerak patella. d. Indikasi : Translasi spesifik pada keterbatasan gerak fleksi e. Keterangan:  bengan cara yang sama, dapat pula dilakukan translasi patella ke distal dengan posisi tungkai bawah lebih fleksi, eksorotasi maupun endorotasi.  Translasi Spesifik Patella ke Medial dan Lateral (gb. 3) a. Posisi pasien : Telentang dengan lutut  fleksi kurang lebih 90˚ b. Posisi terapis: Berdiri disampirig lut…

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

l yang diangkat (5 – 8 detik) Setelah itu asisten mengambil barbel tersebut dari tangan orang coba, dan dikembalikan ke tempatnya. Selama perlakuan, tidak boleh melakukan gerakan kompensasi seperti memutar badan, menggerakkan tungkai atau kaki, dan lain-lain. Gerakan tersebut hanya dilakukan 1 kali pengulangan (1 RM). Hasil : usaha yang dilakukan dengan beban maksimal yang berhasil diangkat dengan 1 kali pengulangan (1 RM) dicocokkan dengan tabe…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

  Strengthening exercises (latihan penguatan) untuk sistem muskular memiliki peran yang sangat penting (esensial) dalam fisioterapi dan dalam retraining (pemulihan) setelah injury/cidera dengan berbagai tipe cidera olahraga. Pemahaman tentang metode training yang beragam merupakan kebutuhan yang paling penting untuk efektifitas pengobatan. Strength (kekuatan) otot sangat bergantung pada diameter otot tersebut. Latihan yang sistematik…

FT Respirasi

Fisioterapi Pada Buerger’s Disease

Fisioterapi Pada Buerger’s Disease

Penyakit ini tidak nampak sebagai tanda penyimpangan ras meskipun awalnya diduga lebih banyak terjadi di Yahudi. Buerger’s disease umumnya menyerang pembuluh arteri pada extremitas superior viscera serta pembuluh arteri pada tungkai tetapi arteri-arteri distal pada salah satu tungkai lebih dulu terkena kecuali atherosclerosis dimana lebih dulu menyerang arteri-arteri proksimal yang besar. Limposit-limposit menyerang dinding arteri. Dinding arter…

FT Olahraga

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi  Pada Olahraga Sepakbola

Peran Fisioterapi Dalam Peningkatan Prestasi Pada Olahraga Sepakbola

eknik latihan untuk  meningkatkan power otot. Plyometric terdiri atas arm plyometric dan leg  plyometric. Arm plyometric bertujuan untuk meningkatkan  power otot lengan. Leg plyometric bertujuan untuk meningkatkan  power otot tungkai. Strength/Weight Training Weight training merupakan training yang  diutamakan untuk meningkatkan strength &  daya tahan otot (muscle endurance) Sebelum melakukan weight training, terlebih  dahulu dilakukan penguk…

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

strength (kekuatan), sama halnya dengan kerja otot statik (latihan isometrik). Meskipun demikian, perlu juga diperbaiki koordinasi otot dan kecepatan (speed). Jumlah gaya bergantung pada jumlah atau besarnya tahanan. Gerakan tungkai selama bersepeda merupakan contoh tertentu dari kerja otot dinamik. Perubahan atau pergantian yang berirama antara ketegangan dan relaksasi otot secara simultan dapat mengembangkan fungsi pemompaan yang menopang jant…

FT Olahraga

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

Teknik Meditasi untuk Mencapai Puncak Prestasi

ntuk latihan untuk kesegaran jasmani Latihan meditasi dapat diterapkan dalam latihan kesegaran jasmani atau dalam pemanasan cabang olahraga. Beberapa bentuk latihan meditasi antara lain la-tihan pernapasan, latihan penyegaran otot dan saraf punggung, pinggang, kaki & latihan pencer-naan makanan serta latihan memperlancar pere-daran darah….

Terapi Manipulasi

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

Meskipun pentingnya faktor mekanik untuk patogenesis, tidak identik dengan penyakit klinis. Pasien umumnya tidak cenderung mengeluh gangguan mobilitas, melainkan rasa sakit, baik di punggung, tungkai, kepala, atau jeroan. Mereka bahkan mungkin menderita pembatasan gerakan yang cukup besar, namun mereka tidak memperhatikan ini. Pemeriksaan kadang-kadang bahkan mengungkapkan tanda-tanda rritation nociceptive (titik pemicu laten atau zona hyperalge…