toolbar istilah istilah kekuatan

istilah istilah kekuatan

FT Olahraga

Hubungan antara Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Lay Up

Hubungan antara Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Lay Up

Kekuatan adalah tenaga yang dipakai untuk mengubah keadaan gerak atau bentuk suatu benda (Russel, Bounce, Robert, 1984 : 181). Cara otot berkontraksi untuk menghasilkan kekuatan sangat dipengaruhi oleh kemampuan otot yang akan menentukan macam gerakan dan gerakan yang dihasilkannya (Russel, dkk, 1984 : 150). Kekuatan otot adalah kekuatan maksimum yang digunakan dengan satu kontraksi maksimal (Russel, dkk, 1984 : 150). Dari keterangan diatas dapa…

FT Olahraga

Cara Mengukur Kekuatan Otot Pada Atlit

Cara Mengukur Kekuatan Otot Pada Atlit

Kekuatan otot adalah gaya maksimal dengan 1 x usaha maksimal melawan suatu tahanan. Ukuran kekuatan otot untuk atlit adalah kg atau pound. Ada beberapa tipe strength yaitu : – Maximum strength adalah gaya/tenaga maksimum (paling besar) yang dihasilkan oleh suatu kontraksi maksimum -> berkaitan dengan strength murni. – Elastic strength adalah kemampuan untuk mengatasi suatu tahanan dengan kontraksi yang cepat -> berkaitan de…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

…ng cepat harus dilakukan agar memperoleh kembali balance.Ketika berat eksternal diaplikasikan pada tubuh, seperti angkat besi maka berat tubuh harus berpin-dah agar terpelihara balance. Prinsip Stabilitas Stabilitas merupakan kekuatan dari balance.Untuk mencapai stabilitas maksimum dalam segala arah maka pusat gravitasi harus terletak diatas pusat dasar tumpuan atau mendekati pusat dasar tumpuan. à contoh : atlit gymnastik dan pegulat.Stabilitas…

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

  Strength test Handgrip Strength Test Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan menggenggem dari otot-otot tangan. Untuk melakukan tes ini, diperlukan sebuah alat yang dikenal dengan Handgrip Dynamometer. Prosedur Pelaksanaannya adalah : Genggamlah dengan kuat handgrip dinamometer, lakukan 3 kali usaha. Setiap usaha dicatat skorenya dengan melihat penunjukan jarum alat. Hasil : dari ketiga skore tersebut pilihlah skore yang terbaik, kemudia…

FT Olahraga

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

Perkembangan Keolahragaan di Indonesia

…ukan secara  sukarela, tanpa paksaan dalam waktu luang. Didalamnya juga terkandung nilai  pendidikan sehingga perlu penataan alur pikir untuk menuju perkembangan anak  sesuai dengan tingkat usianya. 2.  Berolahraga (Sport)   Istilah olahraga yang digunakan disini merupakan sebuah istilah yang luas. Di  Indonesia dikembangkan sebagi suatu bentuk kegiatan yang dilakukan secara  kompetitif terbagi dalam berbagai kegiatan yang disebut cabang-cabang…

Muskuloskeletal

Mengenal Karateristik Cidera Pada Jaringan Lunak

Mengenal Karateristik Cidera Pada Jaringan Lunak

…elah diantara kedua ujung otot yang putus. Muscle-bellynya pun akan kelihatan lebih tinggi dari level normalnya. Ciri khs yang lain adalah terjadinya luas gerakan yang abnormal pada gerakan yang berlawanan dengan fungsi otot. Kekuatan otot akan pulih secara berangsur-angsur, namun secara sempurna tidak mungkin tercapai jika otot yang ruptur tadi tidak di jahit atau di sambung kembali, karena celah akan terisi dengan jaringan fibrous yang dengan g…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Dalam Meningkatkan ROM (Range Of Motion)

Segala gerak manusia yang tercipta adalah erat sekali hubungannya dengan aktivitas kegiatan sehari-hari. Didalam kita melaksanakan AKS besar sekali pengaruhnya dengan keadaaan struktur sendi dan kekuatan otot yang mana pergerakan sendi dapat bergerak karena kekuatan otot. Sedangkan jarak sendi yang merupakan busur dapat di hitung/di ukur dengan alat yang di sebut GONIOMETER dengan derajat. Kemampuan gerak sendi di sebut ROM atau ruang gerak send…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

  Strengthening exercises (latihan penguatan) untuk sistem muskular memiliki peran yang sangat penting (esensial) dalam fisioterapi dan dalam retraining (pemulihan) setelah injury/cidera dengan berbagai tipe cidera olahraga. Pemahaman tentang metode training yang beragam merupakan kebutuhan yang paling penting untuk efektifitas pengobatan. Strength (kekuatan) otot sangat bergantung pada diameter otot tersebut. Latihan yang sistematik dapat…

FT Olahraga

Tujuan dan Filosofofi Terapi Kebugaran dan Fisioterapi

Tujuan dan Filosofofi Terapi Kebugaran dan Fisioterapi

Istilah Terapi kebugaran adalah konsep baru dalam industri rehabilitasi kesehatan & kebugaran . Selama beberapa tahun terakhir orang berpikir bahwa terapi kebugaran dalam fisioterapi sebenarnya hanya dua istilah terdengar hampir sama . Meskipun dua profesi ini hampir sama dan keduanya memainkan peran yang sangat dibutuhkan dalam sistem rehabilitasi untuk memaksimalkan efisiensi pemulihan pasien , namun kedua layanan ini berbeda dalam hal fil…