toolbar daya ledak otot tungkai adalah

daya ledak otot tungkai adalah

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

HEALTH RELATED FITNESS Cardiorespiratory endurance adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas/tugas2 secara terus-menerus yg melibatkan group otot yg besar dlm jangka waktu yg lama, atau kemampuan sistem sirkulasi & respirasi terhdp penyesuaian latihan/kerja & pulih kembali tanpa kelelahan yg berarti  merupakan komponen health related fitness yg paling penting. Komposisi tubuh adalah jumlah relatif dr lemak tubuh & jaringan tubuh yg…

Terapi Manipulasi

Terapi Manual Pada Regio Lutut

Terapi Manual Pada Regio Lutut

…llaris (Qrt. potellofenural). Keterbatasan, gerak pada sendi lutut letaknya bisa pada art. tibiofemural maupun art. patellofemural atau keduanya. Salah satu modalitas fisioterapi untuk mengatasi keterbatasan gerak sendi lutut adalah terapi manual. Terapi manual pada regio lutut dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu secara nonspesifik (dilakukan pada posisi maksimal loose pack) dan secara spesifik (pada posisi diluar maksimal loose pack). Maksima…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

A. PENGERTIAN Cerebral (otak) cpacry( KeIumpuhan ) adalah suatu penyakit yang ditandai dengan gangguan mengontrol hingga timbul kesulitan dalam bergerak dan meletakkan posisi tubuh akibat kerusakan /kelainan fungsi bagian otak tertentu pada bayi / anak dapat terjadi ketika bayi dalam kandungan, saat lahir atau setelah lahir. B. PERUBAHAN PATOLOGI a. penyebab Cerebral Palsy 1. SebeIum lahir: – Infeksi Kuman : penyakit infeksi yang diderita oleh i…

Terapi Manipulasi

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

Refleks proses dalam disfungsi vertebrogenic

nda rritation nociceptive (titik pemicu laten atau zona hyperalgesic pada kulit), namun pasien tidak merasa sakit. Penjelasannya terletak pada kapasitas dari sistem saraf untuk bereaksi. Kita sekarang perlu tahu bagaimana itu adalah bahwa disfungsi menghasilkan rasa sakit. Sebelum menyajikan penjelasan Saya harus menekankan bahwa itu bukan tujuan buku ini untuk berurusan dengan aspek-aspek murni teoritis dari patogenesis dari rasa sakit, kita lak…

FT Olahraga

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

t 50 Cepat Tinggi Tinggi Sedang Tinggi 300-800 Besar Cepat 50 Cepat Tinggi Tinggi Rendah Tinggi Seluruh otot umumnya memiliki persentase ST dan FT yang bervariasi. Penelitian menunjukkan bahwa orang2 yang do-minan otot tungkainya mengandung serabut ST yg tinggi maka kemungkinan memiliki serabut ST yg tinggi pula pada otot lengan à kecuali otot soleus. Berdasarkan karakteristiknya, serabut ST memi-liki level aerobik endurance yg tinggi à me…

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

  Strength test Handgrip Strength Test Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan menggenggem dari otot-otot tangan. Untuk melakukan tes ini, diperlukan sebuah alat yang dikenal dengan Handgrip Dynamometer. Prosedur Pelaksanaannya adalah : Genggamlah dengan kuat handgrip dinamometer, lakukan 3 kali usaha. Setiap usaha dicatat skorenya dengan melihat penunjukan jarum alat. Hasil : dari ketiga skore tersebut pilihlah skore yang terbaik, kemudia…

FT Olahraga

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Sistem energi adalah sistem metabolik yg melibat-kan suatu rangkaian reaksi biokimiawi yang menghasilkan formasi ATP, karbondioksida & air. Energi dihasilkan dari konversi ATP ke ADP & Phosphate à sel otot menggunakan energi ini untuk kontraksi otot. Ada 3 sistem utama yaitu : 1) Sistem phos-phagen (ATP-PC), 2) Sistem glikolitik anae-robik, 3) Sistem Aerobik. Sistem Phosphagen (ATP-PC) Phosphocreatine merupakan sumber bahan bakar kimia-w…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Dalam mekanikal, sebuah lever adalah suatu batang yang kaku yang berputar disekitar titik yang terfiksir, dikenal sebagai axis (A), dengan gaya (F) yang menggerakkan batang tersebut, dan tahanan (R) yang melawan gaya tersebut. Lever terdiri atas 3 kelompok : – Lever 1 : lever yang susunannya F – A – R – Lever 2 : lever yang susunannya F – R – A – Lever 3 : lever yang susunannya A – F – R Seluruh gerakan pada tubuh manusia melibatkan lever Hubung…

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

tas pasir lembut, atau berenang melawan ikatan rubber restraining atau melawan arus buatan. Universal Gym merupakan suatu peralatan yang memungkinkan latihan tahanan otot yang sangat beragam. Dalam fisioterapi alat-alat utama adalah berat tubuh pasien itu sendiri dan tekanan/tahanan manual dari terapis melawan gerakan pasien. Alat-alat lainnya dapat digunakan seperti sandbags (kantong pasir), berbagai beban, chest expanders (alat pengembangan dad…