Search Results for "daya ledak otot lengan" : 98

FT Olahraga

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

luruh otot umumnya memiliki persentase ST dan FT yang bervariasi. Penelitian menunjukkan bahwa orang2 yang do-minan otot tungkainya mengandung serabut ST yg tinggi maka kemungkinan memiliki serabut ST yg tinggi pula pada otot lengan à kecuali otot soleus. Berdasarkan karakteristiknya, serabut ST memi-liki level aerobik endurance yg tinggi à memili-ki daya tahan otot yg tinggi. Serabut FT relatif memiliki level endurance yg jelek sehingga cocok un…

FT Olahraga

Physical Fitness dan Komponennya

Physical Fitness dan Komponennya

HEALTH RELATED FITNESS Cardiorespiratory endurance adalah kemampuan tubuh melakukan aktivitas/tugas2 secara terus-menerus yg melibatkan group otot yg besar dlm jangka waktu yg lama, atau kemampuan sistem sirkulasi & respirasi terhdp penyesuaian latihan/kerja & pulih kembali tanpa kelelahan yg berarti  merupakan komponen health related fitness yg paling penting. Komposisi tubuh adalah jumlah relatif dr lemak tubuh & jaringan t…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

…ul kecatatan, misalnya Talipes Eguirius (kaki jinjit) 2. Tipe Athetosis Tpe Athetosis terjadi karena kerusakan Ganglia, tanda-tandanya adalah: a) Gerak di luar kehendak ( Involunter), berupa gerak memilin meriuk pada tangan / lengan, tungkai, leher / kepala dan badan : dapat timbul gerakan secara lamban dan tiba-tiba cepat. b) Pasien akan mengambil posisi aneh jika terkejut atau sedang dalam kegirangan. c) Saat istirahat gerak athetosis berkurang…

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

Fair Poor Male >56 51-56 45-50 39-44 <39 Female >36 31-36 25-30 19-24 <19 b.      Bench Press Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan otot-otot upper extremity (otot bahu, lengan dan dada). Juga dapat digunakan sebagai latihan penguatan. Group otot yang bekerja pada bench press adalah : Group otot fleksor dan adduktor shoulder Group otot ekstensor elbow Untuk melakukan tes ini, diperlukan al…

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Ada perbedaan dengan latihan isometrik, latihan isotonik melibatkan atau menghasilkan kerja. Kerja ini juga dinamakan dengan kerja otot dinamik. Sebagai contoh, ketika biceps brachii berkontraksi dan memendek dibawah pengaruh stimulus sehingga lengan bawah fleksi atau terangkat suatu beban maka gerakan dapat disempurnakan. Dalam rumus, kerja = gaya x jarak dimana latihan isotonik memenuhi semua komponen. Kerja otot dinamik tidak melibatka…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

…an satu atau lebih otot yang menghasilkan gaya, & gaya dihasilkan oleh kon-traksi otot. Tahanan (R) adalah pusat gravitasi dari segmen tubuh yang bergerak plus pusat gravitasi dari beban ekster-nal Setiap lever memiliki 2 lengan yang terpisah yaitu lengan gaya dan lengan tahanan.Rasio kedua lengan tersebutmenentukan rasio meka-nikal dari lever.Jika kedua lengan panjangnya sama, maka secara sempurna terjadi balance à rasio mekanikal 1 : 1 (tid…

FT Olahraga

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Sistem energi adalah sistem metabolik yg melibat-kan suatu rangkaian reaksi biokimiawi yang menghasilkan formasi ATP, karbondioksida & air. Energi dihasilkan dari konversi ATP ke ADP & Phosphate à sel otot menggunakan energi ini untuk kontraksi otot. Ada 3 sistem utama yaitu : 1) Sistem phos-phagen (ATP-PC), 2) Sistem glikolitik anae-robik, 3) Sistem Aerobik. Sistem Phosphagen (ATP-PC) Phosphocreatine merupakan sumber bahan bakar…

FT Respirasi

Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Atelektasis

Penatalaksanaan Fisioterapi Pada Atelektasis

…hea memanjang dari level vertebra C6 sampai pada vertebra Th5. Ujung atas trachea terletak tepat dibawah kulit dan merupakan tempat masuk untuk tracheostomy. Dinding tracheal terbentuk dari cartilago-cartilago berbentuk C dan otot halus. Cartilago tersebut mempertahankan jalur udara tetap terbuka sementara dinding otot bagian posterior dapat memberikan expansion oesophagus ketika makanan ditransmisikan. Oesophagus terletak dibelakang trachea. 1….

FT Olahraga

Struktur Otot Rangka

Struktur Otot Rangka

Tendon Hampir semua otot rangka menempel pada tulang.  Tendon: jaringan ikat fibrosa (tdk elastis) yang tebal dan berwarna putih yg menghubungkan otot rangka dengan tulang.  Otot Serat otot rangka mrpkn kumpulan  fasciculus (sel otot berbentuk silindris yg diikat oleh jaringan ikat).Seluruh serat otot dihimpun menjadi satu oleh jaringan ikat yg disebut epimysium (fascia).  Motor end plates merupakan tempat inervasi ujung-ujung saraf pada…