toolbar contoh penguatan otot tungkai dengan alat tongkat beserta gambarnya

contoh penguatan otot tungkai dengan alat tongkat beserta gambarnya

FT Olahraga

Muskuloskeletal Fitness

Muskuloskeletal Fitness

i atlit. Untuk melakukan tes ini, maka alat berupa kayu meteran atau penggaris. Langkah-langkah pengukuran adalah : Posisi awal Ø Tidur tengkurap diatas lantai dengan kedua lengan secara penuh ekstensi dengan memegang sebuah tongkat. Gerakan Angkat tongkat setinggi mungkin, pertahankan hidung tetap rapat ditanah/lantai. Ukur jarak vertikal tongkat yang terangkat dari lantai sampai ½ inchi yang terdekat. Ulangi tes sebanyak 3 kali dan catat jar…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita  Cerebral Palsy

AFR Pada Penderita Cerebral Palsy

ipe athetoid dapat menderita kerusakan pendengaran. Hal ini membuat kelenjar bicara menjadi semakin sulit. Jika  anda merasa anak anda mempunyai masalah dalam pendengaran, bawalah ke dokter. Beberapa anak dapat dibantu dengan alat bantu dengar. – Makan dan bicara Makan dan bicara keduanya tergantung pada kemampuan untuk mengendalikan otot -otot lidah, bibir dan tenggorokan. Bila kontrol otot terhadap otot -otot tersebut buruk maka anak timbul kes…

Terapi Manipulasi

Terapi Manual Pada Regio Lutut

Terapi Manual Pada Regio Lutut

Persendian pada regio lutut meliputi: (1) art: tibiofemural, (2) art. patellofemural, dan (3) syndesmosis tibiofibular proksimal. Sendi lutut yang dikenal sebenarnya mencakup hubungan antara condylus femuris dengan condylus tibia/tibiae plateau (art. tibiofemural) dan hubungan antara facies articularis patell dengan facies patellaris (Qrt. potellofenural). Keterbatasan, gerak pada sendi lutut letaknya bisa pada art. tibiofemural maupun art. pate…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

Penerapan AFR Pada Penderita Hemiplegi

Penerapan AFR Pada Penderita Hemiplegi

mungkin. Kegiatan yang sesuai menurut kemampuan atau sesuauian kebutuhan penderita supaya ia sejauh mungkin melakukan kegiatan hidupnya serta menolong pada fungsi fisik sebaik mungkin. Misalnya: 1) Alat bantu berjalan dengan tongkat itripot dan paravel bor 2) Mencegah cacat dengan alat bantu Cuck Up Splint, Back Splint. 3) Latihan makan sendiri dengan memakai alat pembantu untuk makan yaitu dariplastik dan kain yang dibuat seperti gelang dimana…

FT Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Aspek Kinetika Dalam Olahraga

Dalam mekanikal, sebuah lever adalah suatu batang yang kaku yang berputar disekitar titik yang terfiksir, dikenal sebagai axis (A), dengan gaya (F) yang menggerakkan batang tersebut, dan tahanan (R) yang melawan gaya tersebut. Lever terdiri atas 3 kelompok : – Lever 1 : lever yang susunannya F – A – R – Lever 2 : lever yang susunannya F – R – A – Lever 3 : lever yang susunannya A – F – R Seluruh gerakan pada tubuh manusia melibatkan lever Hubung…

FT Olahraga

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

Isotonic Exercise – Kerja Otot Dinamik

ght, berlari diatas pasir lembut, atau berenang melawan ikatan rubber restraining atau melawan arus buatan. Universal Gym merupakan suatu peralatan yang memungkinkan latihan tahanan otot yang sangat beragam. Dalam fisioterapi alat-alat utama adalah berat tubuh pasien itu sendiri dan tekanan/tahanan manual dari terapis melawan gerakan pasien. Alat-alat lainnya dapat digunakan seperti sandbags (kantong pasir), berbagai beban, chest expanders (alat

FT Olahraga

Cara Mengukur Kekuatan Otot Pada Atlit

Cara Mengukur Kekuatan Otot Pada Atlit

n muscle endurance. Untuk mengukur strength otot atlit digunakan hand-grip dynamometer, bench press 1-RM, leg press 1-RM Hand-grip Dynamometer test Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan menggenggam dari otot-otot tangan. Alat yang digunakan adalah hand-grip dynamometer. Prosedur pelaksanaan : – Genggamlah atau tariklah sekuat-kuatnya hand-grip dynamometer, dan dilakukan sebanyak 3 kali. – Catat hasil terbaik dengan memperhati…

Aktivitas Fungsional dan Rekreasi

AFR Pada Penderita Osteoporosis

AFR Pada Penderita Osteoporosis

Pendahuluan Osteoporosis atau biasa dikenal sebagai rapuh tulang merupakan penyakit metabolik tulang yang bersifat sistemik, ditandai dengan penurunan massa dan mikro-arsitektur tulang yang berakibat meningkatnya kerapuhan tulang sehingga terdapat kecenderungan terjadinya fraktur walaupun hanya dengan trauma yang ringan. Kehilangan substansi tulang secara fisiologis terjadi dengan meningkatnya umur dalam batas-batas tertentu yang disebut osteope…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

trik dan isotonik pada kedua extremitas, konsentrasi pada extremitas yang injury. Latihan auxotonic training untuk kedua extremitas dengan konsentrasi pada extremitas yang injury. Juga latihan dalam air dengan tahanan melawan alat pelampung. Latihan gerakan-gerakan kompleks 3-dimensi. Remedial berjalan, berlari, dan melompat untuk injury pada extremitas bawah. Latihan remedial dengan menggunakan alat-alat untuk injury pada extremitas atas (sepert…