toolbar askep adaptasi fisiologi lengkap

askep adaptasi fisiologi lengkap

FT Olahraga

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Aspek Fisiologi Pada Latihan Aerobik dan Anaerobik

Sistem energi adalah sistem metabolik yg melibat-kan suatu rangkaian reaksi biokimiawi yang menghasilkan formasi ATP, karbondioksida & air. Energi dihasilkan dari konversi ATP ke ADP & Phosphate à sel otot menggunakan energi ini untuk kontraksi otot. Ada 3 sistem utama yaitu : 1) Sistem phos-phagen (ATP-PC), 2) Sistem glikolitik anae-robik, 3) Sistem Aerobik. Sistem Phosphagen (ATP-PC) Phosphocreatine merupakan sumber bahan bakar kimia-w…

FT Olahraga

Kemampuan Adaptasi Otot dan Faktor Penentu Tegangan Otot

Kemampuan Adaptasi Otot dan Faktor Penentu Tegangan Otot

Kemampuan adaptasi otot Otot mampu beradaptasi. Latihan berlebih akan memperbanyak serta memperbesar protein kontraktil ⇒hipertropi . Penggunaan menurun akan mengurangi  protein kontraktil ⇒ mengecil(atropi). Jenis-jenis kontraksi otot Isotonik -Proses kontraksi yang menyebabkan pemendekan panjang otot -Tonus otot tidak berubah -Terjadi pemendekan sarkomer -Misal pada saat menenkuksiku untuk mengangkat  beban Isometrik -Tidak ada pemendekan otot…

FT Olahraga

Pengaturan Makanan Atlit saat Sebelum, Selama, dan Setelah Pertandingan

Pengaturan Makanan Atlit saat Sebelum, Selama, dan Setelah Pertandingan

…eks, bee pollen. Makanan Selama Bertanding: Tujuan mengonsumsi makanan selama bertanding adalah untuk memenuhi kebutuhan zat-zat gizi (memperoleh cadangan glikogen dan hidrasi yang cukup) melalui pemberian makanan dan minuman lengkap, makanan dikenal dan tidak menimbulkan gas, rendah serat dan mudah dicerna, serta diberikan 2-3 jam sebelum pertandingan. Diet yang perlu dilakukan oleh atlit menjelang pertandingan: – Tinggi hidrat arang komplex – R…

FT Olahraga

Latihan Aerobik

Latihan Aerobik

…n suatu pro-gram latihan yang dapat meningkatkan kapasitas energi dari otot (meningkatkan physical fitness).Training ini bergantung pada latihan dgn intensi-tas, durasi & frekuensi yg cukup.Training ini dapat menghasilkan adaptasi kardio-vaskular dan/atau adaptasi otot yg mencerminkan kapasitas endurance seseorang.Program training yg diberikan harus sesuai dgn jenis olahraga yg ditekuni. ADAPTASI Sistem kardiovaskular & otot akan beradapt…

FT Olahraga

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Adaptasi Serabut Otot Terhadap Training

Karakteristik  Serabut Otot Suatu otot skeletal mengandung 2 tipe serabut utama yaitu slow-twitch & fast-twitch. Serabut fast-twitch terdiri atas 2 tipe yaitu fast-twitch tipe a dan fast-twitch tipe b. Pada umumnya, sebagian besar otot tersusun oleh 50% slow-twitch, 25% fast-twitch tipe a dan 25% fast-twitch tipe b. Serabut slow-twitch biasa dikenal sbg slow-oxidatif, fast-twitch tipe a dikenal sbg fast-oxidatif glikolitik, fast-twitch tipe…

FT Olahraga

Resep Program Latihan Aerobik

Resep Program Latihan Aerobik

…i, dan tipe/bentuk latihan. INTENSITAS Penentuan intensitas latihan berdasarkan pada prinsip overload dan prinsip spesifisitas. Prinsip overload : memberikan beban latihan diatas level threshold stimulus training agar terjadi adaptasi (respon kondisioning). Threshold stimulus training adalah bervariasi, ber-gantung pada status kesehatan, level fitnes/aktivi-tas, usia dan jenis kelamin. Secara umum, respon kondisioning terjadi pada : – Intensitas…

Gerontologi

Proses Terjadinya Penuaan

Proses Terjadinya Penuaan

…yang mempengaruhi kehidupan, perrtumbuhan dan perkembangan individu. 6) Evaluasi Mengobservasi dampak perubahan lingkungan terhadap kesehatan individu. f. Hubungan teori Florence Nightingale dengan teori-teori lain : 1) Teori adaptasi Adaptasi menunjukkan penyesuaian diri terhadap kekuatan yang melawannya. Kekuatan dipandang dalam konteks lingkungan menyeluruh yang ada pada dirinya sendiri. Berrhasil tidaknya respon adapatsi seseorang dapat dilih…

FT Olahraga

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

Strengthening Exercises / Latihan Penguatan

…man tentang metode training yang beragam merupakan kebutuhan yang paling penting untuk efektifitas pengobatan. Strength (kekuatan) otot sangat bergantung pada diameter otot tersebut. Latihan yang sistematik dapat menghasilkan adaptasi otot terhadap stimulus training. Adaptasi yang terjadi adalah Hipertropi otot – hipertropi otot adalah berkembangnya ketebalan otot dan meningkatnya diameter otot. Dampak dari latihan tersebut adalah setiap serabut…

Fisioterapi

Obat untuk Penderita GBS

Obat untuk Penderita GBS

…iabetes mellitus, diet yang dilakukan, semuanya akan diteliti dengan seksama hingga dokter bisa membuat vonis apakah anda terkena GBS atau penyakit lainnya. Pasien yang diduga mengidap GBS di haruskan melakukan test: 1. Darah lengkap 2. Lumbar Puncture 3. EMG (electromvogram) Sesuai urutannya, test pertama akan dilakukan kemudian test ke dua apabila test pertama tidak terdeteksi adanya GBS, dan selanjutnya. Apa yang akan terjadi setelah test dila…